Stresspr?vention und Entspannung
Hohe Anforderungen bei der Arbeit und im Privaten und st?ndiger Zeitdruck stressen. Sind die "Kraftreserven" erst einmal aufgebraucht, wei? man oft nicht mehr, wie man den ganzen Erwartungen gerecht werden soll und die Gesundheit kann schnell ins Wanken kommen.
Damit es gar nicht erst soweit kommt, unterstützt Sie die Gesunde Uni mit verschiedenen Angeboten dabei, sich im Uni-Alltag entspannende Pausen zu nehmen und wieder Kraft zu tanken.
Ruhige Auszeit vom Trubel: Der Ruheraum E 780a
Pl?tzliche Kopfschmerzen, Kreislauf-Probleme oder auch nur der Wunsch danach, die Fü?e hochzulegen und zu entspannen - es gibt viele gute Gründe, sich im Alltag eine ruhige Auszeit zu nehmen. Den Wunsch nach einem frei zug?nglichen Ruheraum gibt es schon lange und wir freuen uns, dass er nun auch erfüllt werden kann.
Die Universit?t Konstanz hat auf der Ebene E 7 einen neuen Raum geschaffen, der ruhig gelegen ist und einen sch?nen Blick in den Innenhof und auf die Mainau bietet.
Für wen ist der Raum gedacht?
Der Raum richtet sich in erster Linie an Besch?ftigte und Studierende, die aus gesundheitlichen Gründen eine ruhige Auszeit im Uni-Alltag brauchen (z. B. aufgrund von chronischen Erkrankungen oder Behinderungen, Schwangerschaft oder akuten Beschwerden wie Migr?ne oder Kreislauf-Problemen). Er kann aber auch von Personen genutzt werden, die sich ?nur“ entspannen wollen, sofern niemand mit akuten oder chronischen Beschwerden eine der beiden Liegen ben?tigt.
Wie kann ich ihn erreichen?
Der Raum E 780a ist montags bis freitags von 7:00 Uhr bis 20:00 Uhr ge?ffnet. Er liegt auf der Ebene E7 in der N?he des Sprachlehrinstituts.
Was gibt es noch zu beachten?
- Im Raum gilt ein generelles Ruhegebot. Bitte beachten Sie dieses, auch wenn Sie alleine im Raum sind.
- Damit der Raum so lange wie m?glich erhalten werden kann, bitten wir Sie, Ihre Schuhe auszuziehen, wenn Sie die Liegen benutzen. Es sitzt und liegt sich dann auch gleich bequemer.
- Niemand m?chte auf vollgekrümelten Liegen mit Flecken von Kaffee, Saft und Co. Platz nehmen. Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie daher, im Raum nicht zu essen und trinken.
Genie?en Sie Ihre ruhige Pause!
Alle Infos auf einen Blick im Flyer.
Rückzug für Schwangere und Eltern mit kleinen Kindern: Still- und Wickelzimmer K 501
Unterhalb der Mensa gibt es einen ruhigen und abschlie?baren Ruheraum, in den sich Schwangere und Eltern mit kleinen Kindern zurückziehen k?nnen. Das Still- und Wickelzimmer bietet eine private Atmosph?re, um sich zu erholen, das Kind zu stillen, zu füttern, zu wickeln oder auch mit ihm zu spielen.
Schwangere und Stillende genie?en per Gesetz besonderen Schutz. Bitte beachten Sie daher, dass sie Vorrang bei der Nutzung des Still- und Wickelzimmers haben.
Weitere Informationen finden Sie auf den Seiten der Familienf?rderung.